1人目、2人目の産後
自分の身体のケアを怠っていた私

メンテナンスなしでは過ごせない、今です。笑

どんなメンテナンスをしているかというと

ツキイチくらいで整体週イチでヨガをしています♪

あとは、単発で鍼灸かな～！

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整体は、ざいつさちこさん の出張整体が最高！
ざいつさちこさんのInstagram（外部リンクへ）

そこそこー！ってポイントを
めちゃくちゃ気持ちよくほぐしてくれる。

終わったあとは、毎回爆睡。

施術の前後で、明らかに
身体の様子が違ってて面白いよ。

彼女自身もママなので
ママ目線で身体を触ってくれるのも安心ポイント！

身体のことに精通してるし
ピラティスなんかも教えているよー！

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週イチのyogaは、おなじみ
山根江里佳さん です！
山根江里佳さんHP（外部リンクへ）

身体をほぐして、軽く動いて整える。

心も安定するし
これがないともう、生きていけない。笑

この前は、久しぶりにヨガニドラを受けたけど
寝てるのと起きてるのの間の時間

究極のリラックスタイムでした♪

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鍼灸は即効性がすごいから
ほんとにキツイときの駆け込み寺！！笑

最近行けてないけど
鍼、大好きです。

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妊婦の身体って、変わりやすいし
あと少し、しっかり向き合っていきたい！

産後、身体をリセットするのが
今から楽しみでしょうがない！

そのへんは、WAKANAさん が得意分野かなー？
Petit kicco HP

妊婦のみなさーん
身体いたわっていきましょね★