【妊婦の身体メンテナンス】

お知らせ



1人目、2人目の産後
自分の身体のケアを怠っていた私

メンテナンスなしでは過ごせない、今です。笑

どんなメンテナンスをしているかというと

ツキイチくらいで整体週イチでヨガをしています♪

あとは、単発で鍼灸かな~!



整体は、ざいつさちこさん の出張整体が最高!
ざいつさちこさんのInstagram(外部リンクへ)

そこそこー!ってポイントを
めちゃくちゃ気持ちよくほぐしてくれる。

終わったあとは、毎回爆睡。

施術の前後で、明らかに
身体の様子が違ってて面白いよ。

彼女自身もママなので
ママ目線で身体を触ってくれるのも安心ポイント!

身体のことに精通してるし
ピラティスなんかも教えているよー!



週イチのyogaは、おなじみ
山根江里佳さん です!
山根江里佳さんHP(外部リンクへ)

身体をほぐして、軽く動いて整える。

心も安定するし
これがないともう、生きていけない。笑

この前は、久しぶりにヨガニドラを受けたけど
寝てるのと起きてるのの間の時間

究極のリラックスタイムでした♪



鍼灸は即効性がすごいから
ほんとにキツイときの駆け込み寺!!笑

最近行けてないけど
鍼、大好きです。



妊婦の身体って、変わりやすいし
あと少し、しっかり向き合っていきたい!

産後、身体をリセットするのが
今から楽しみでしょうがない!

そのへんは、WAKANAさん が得意分野かなー?
Petit kicco HP

妊婦のみなさーん
身体いたわっていきましょね★