【動画配信】
《「ながら」で出来る姿勢の講座》
講師 山根江里佳さん

お知らせ


\本物の美と健康を手に入れよう!/
【ながらで出来る 姿勢の講座】


雑誌のモデルさんを見て
「わあ、スタイルいいなぁ」と
思うことは多いですよね。

だけど、自分の身近にいる、
モデルさんと同じような体型でも
「スタイルがいいな」と
感じられない人っていませんか?

逆に、スタイルは良くないのだけれど、
すっきりした佇まいの
美しい方もいらっしゃいますよね。

実は、私たちの身体のラインは、
日々の姿勢や身体の使い方で決まっていきます。
私たちが憧れるモデルの方々で
姿勢を意識していない方はいないでしょうが、
ママたちで
「日頃から姿勢を意識してます!」という方は
少ないのではないでしょうか?


しかも!
姿勢はスタイルだけではありません!
肩こりや腰痛などの多くの不調も
この姿勢から生まれることが多いのです。

マッサージや整体で一時的に問題が解決しても
すぐに元に戻ってしまうのは
そのせい。



この「姿勢の講座」では
忙しい人でも「ながら」で出来る
ちょっとした意識を向けるポイントや
身体の使い方を分かりやすくお話しします。


●肩こりや腰痛などの不調が減る
●身体がスッキリする、痩せる
●ボディラインが美しくなる
●日々の生活が楽になる
●疲れにくくなる
●気持ちが前向きになる
●決断力が上がる
●やる気が出る



姿勢が整うとこんなに嬉しいことがたくさんあります。

是非一緒に 楽しく学びましょう。


※こちらの動画配信は
7/13に行われたオンライン講座を再編集したものです。


《講師プロフィール》
山根 江里佳
Instagramはこちら(外部リンクへ)

山口出身福岡在住
沖縄久米島にてヨガ講師としての活動をスタート
2015年よりフリーのヨガ講師として、
福岡市内のヨガスタジオで計2500クラス以上を担当

国内外で学んだヨガや自分の練習を通し、
自分の身体や心と仲良くするコツ、
自分の感情を丁寧に観察する時間などを伝えている
現在は、深いリラクゼーション効果もある
「ヨガニドラ」をベースとしたオンラインクラスを展開中
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▼配信期間
8月25日(火)0:00〜8月31日(月)正午

▼申込期間
8月15日(土)0:00〜8月21日(金)15:00

▼受講料
3,300円 (税込)

お申し込みはこちら(外部リンクへ)


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